Cette technique associe le rythme de la marche à la respiration. Activité physique en douceur, la marche afghane aide au lâcher prise et à la réduction du stress. Vous pouvez pratiquer chez vous, à votre rythme. Pour vous aider : https://youtu.be/
🤓 Cette marche est dite « afghane » car elle s’inspire des méthodes développées par les caravaniers afghans
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